긍정심리학이란
긍정심리학은 사람, 그룹 그리고 기관의 최적의 인간 기능에 대한 심리 이론, 연구 분야입니다. 긍정적인 경험과 특성, 제도를 연구하여 이로인해 삶의 질을 향상시키는 것을 목적으로 합니다.
1998년 포지티브 심리학은 마틴 셀리그먼이 미국심리학회 회장 임기의 주제로 선택하면서 새로운 심리학의 영억으로 시작되었습니다. 과거엔 심리학은 정신질환에 치중하는 경향이 있고 부적응 행동. 부정적 사고를 강조했는데 이에 대한 반응이다. 그것은아브라함 매슬로와 칼 로저스의 인도주의적인 운동에 기반을 두고 행복이라는 목적을 강조하는것을 장려합니다.
긍정 심리학은 아리스토텔레스의 에우다이모니아 개념과 같은 서양 철학적 전통의 개념에 의존하고 있습니다. 이 개념은 보통 영어로 번창, 좋은 생활, 행복이라고 표현합니다. 긍정 심리학자들은 번영, 주관적 행복 그리고 행복에 기여하는 조건과 과정을 경험적으로 연구합니다.
긍정적인 심리학자는 행복과 주관적인 행복에 기여하는 많은 요인들에 대한 실천을 제안합니다. 요인을 예로들면 배우자, 가족, 친구, 동료 그리고 더 넓은 네트워크와의 사회적 연결, 클럽 또는 사회 조직의 구성 등이 있습니다. 영적인 실천과 종교적 헌신은 또 다른 행복을 위한 원천이 될 수 있습니다. 행복도 소득의 증가와 함께 상승 할 수있지만, 그 이상의 것을 얻지 못할 경우엔 저하 될수있습니다.
긍정심리학은 다양한 분야에서 실용화 되고있는데 교육, 직장, 사회발전, 정신건강과 같은 분야가 있습니다. 이 심리학은 복지를 증진하고 긍정적인 결험과 특성을 갖아 개인의 생활을 풍요롭게하고 알차고 의미 있는 생활에 기여하는 것을 목적으로 합니다.
긍정심리학의 역사
고대사
아리스토텔레스의 작품에는 현재 긍정 심리학이라고 불리는 요소가 포함되어 있습니다. '긍정심리학'이라는 말이 처음 사용되기 전에는 긍정 심리학 아래의 포함된 주제에 초점을 맞췄습니다. 긍정심리학을 불교의 동양사상과 서양의 정신역학적 접근의 만남으로 보는 사람도 있습니다.
아리스토텔레스의 니코마케 윤리란 그것을 달성하기 위해서 필요한 이론과 실천. 그 실천에 대한 심리적 장애의 기술을 말합니다. 그것은 행복과 행복을 얻기위한 수단으로 미덕을 포함하는것을 가르치고 있습니다.
심리학적 영역과 이론적 기초로부터의 영향
복지에 관한 과학적 연구는 1950년 시작되었습니다. 몇몇 휴머니즘 심리학자들, 특히 매슬로, 칼 로저스 그리고 에리히 프롬은 인간의 행복과 번영에 고나한 이론과 실천을 개발했습니다. 최근들어서 긍정적인 심리학자의 번영의 휴머니즘 이론을 실증석으로 지지하고 있다는 걸 발결했습니다.
1984년 심리학자 에드 디너는 주관적 행복의 세가지 모델을 발표하였습니다. 세가지 명확한 요소는 첫번째 빈번한 긍정적 영향 두번째 드문 부정적 영향 세번째 생활 만족도와 같은 인지적 평가를 알렸습니다. 이 요소에는 인지적, 감정적, 문맥적 요인이 주관적 행복에 기여한다는 의미입니다. 디너와 수에 따르면 주관적인 행복은 '각 사람이 자신의 삶에 대해 어떻게 생각하고 느끼는지가 중요하다'는 생각에 기반합니다.
캐롤라이프의 심리적 행복의 요소 모델은 6개로 1989년에 처음 출판되었습니다. 첫번째 자기수용 두번쨰 개인의 성장 세번째 삶의 목적 네번째 환경의기배 다섯번째 자율성 여섯번째 타인과의 긍정적인 관계가 행복에 중요하다고 가정하고 있습니다. 이와 협력해 번영한다는 말을 사용한 코리 키즈에 따르면 정신적행복에는 첫번째 주관적 또는 감정적 행복 두번쨰 심리적 행복 세번째 사회적 행복의 세가지 요소가 있습니다. 헤드닉 웰빙은 유다이모닉 웰빙, 기술, 능력 그리고 최적의 기능에 관현 것입니다. 이 정신적 행복의 3가지 모델은 다른 문화 간의 경험적 지지를 받고 있습니다.
긍정 심리학 운동은 1998년에 마틴 셀리그먼에 의해 처음 설립되었습니다. 그는 심리학이 웰빙, 회복력 이런것 보다 질명, 장애에 디나치게 집중되어 있다는 점을 우려하였다. 그는 심리학의 방법론적, 과학적, 학술적 그리고 조직적 강점을 정용해 질병보다 행복을 촉진하는 것을 목표로 했다.
이 분야는 치료에 대한 휴머니즘적 및 정신역학적 접근의 영향을 받고 있습니다. 셀리그먼의 심리학 그 중 특히 긍정적인 분야늬 심리학은 사람들과 공동체의 더 많은 복지를 촉진하기 위한 현실적인 방법을 조사하고 촉진 하였다. 포지티브 심리학이란 용어는 1954년 에이브러햄 매슬로의 동기부여와 인격이 최종장으로 출간됐을 때 생겨났다. 1970년 출간된 그의 서문에서 포지티브 심리학은 적어도 오늘날 이용 가능하다며 이 상을 삭제했다. 1950년대 이후 심리학자들이 정신질환 치료뿐만 아니라 정신건강을 촉진하는 데 점점 더 중점을 두고 있음을 말하고 있다. 심리학 초기부터 이 분야는 사람의 기능장애는 연구하고 특정 질병을 이용해 인간의 경험을 연구했다.
셀리그먼은 저서 [진정한 행복] 첫 문장에서 "지난 반세기 동안 심리학은 단 하나의 주제 '정신병'에 의해서만 소비되어 왔다"고 주장했다.
긍정 심리학의 발전
최초의 긍정 심리학 정상은 1999년에 개최되었다. 제1회 긍정심리학 국제회의가 2002년에개최되었다. 2005년 9월 응용긍정심리학(MAPP)의 첫 석사과정이 멘실베이니아대에서 시작되었다. 2006년 하버드 대학의 긍정 심리학 과정은 가장 인기 있는 과정 중 하나였다. 2009년 6월. 긍정심리학에 관한 제1차 세계회의가 필라델피아에서 개최되었다.
오늘날 긍정 심리학 분야는 미국, 캐나다, 서유럽 그리고 호주에서 가장 진보하고 있다.